12 koszykarskich prawd, które powinieneś znać

Data:

#1 Z sędziami nie wygrasz

Wielu próbowało i dalej próbuje. Jest jedna zależność, że zawodnicy, którym nie wychodzi mecz mają pretensje do sędziów. Widać to na każdym poziomie rozgrywek, że zawodnicy kłócą się z sędziami. Mają ogrom pretensji, że są poszkodowani.

#2 Pytanie – kogo kryjesz?

Zawodnik podchodzi pokazuje „stolikowi” zmianę. Jest przerwa w grze, zawodnicy przybijają sobie „piątkę” i pyta – kogo kryjesz? Takie pytanie świadczy o tym, że nie jest skupiony na meczu. Dlaczego? Na scouting’u, odprawie trener przekazuje informacje, kto kogo będzie krył. Siedząc na ławce zawodnik nie widzi kogo kryje jego kolega? Takie pytanie nie może paść. Zawodnik skupiony wchodzi na boisku i wie kogo kryje.

#3 Im bliżej kosza, tym większa fizyczność

Blisko kosza gra jest bardziej fizyczna. Stawiane zasłony są mocniejsze i mniej legalne, niż na obwodzie. Wiąże się to też z tym, że w polu 3 sekund jest zazwyczaj sporo obrońców. Gra wysokich pod koszem, też jest fizyczna i nie każdy ją lubi. Dlatego, tak dużo wysokich ucieka na obwód, ponieważ łatwiej jest rzucić, niż bić się pod koszem.

#4 Obrona to głownie zaangażowanie

Twarda, agresywna obrona, w której wszyscy komunikują się to marzenie i cel każdego trenera. Drużyny, które dobrze bronią ufają sobie, rozmawiają na parkiecie i grają twardo. Taktykę w obronię można zmienić, ale charakteru zawodników bardzo ciężko.

#5 Charakter ważniejszy od talentu

Jest wielu utalentowanych zawodników, ale niespełnionych. Jest jednak wielu zawodników, którzy swoja pracowitością utrzymują się w grze na najwyższym poziomie. Ciężka praca wygrywa z talentem, kiedy talent stroni od ciężkej pracy.

#6 Dobry atak to dobre podania

Kluczem w ataku są podania. Aby wypracować dobrą, otwartą pozycję rzutową zawodnicy muszą się dobrze dzielić piłką. W innym przypadku grają samolubnie, a to prowadzi do forsowania rzutów. Dobra ofensywa przesuwa obronę przenosząc piłkę przez oś boiska, oraz grą inside – outside. Im szybciej zawodnicy podaja piłkę tym bliżej obrońcy zostają przy swoich zawodnikach.

#7 Pick & roll

Jest to najczęściej grana akcja na świecie. Proste zagranie dwójkowe, ale otwiera wiele pozycji i jest najcięższym do obrony. Znajomość grania i obrony akcji pick & roll to podstawa, którą każdy zawodnik musi znać.

#8 Stawanie się lepszym to proces

Nie ma sukcesów i wyników w jeden weekend. Drużyna, zawodnicy mogą stać się lepsi, bardziej zgrani, trafiać i bronić lepiej, ale to wymaga czasu. Mało kto ma tyle cierpliwości, aby poczekać na efekty. Większość osób chcę tu i teraz. Jest to wykonalne jedynie w drużynie z dużym budżetem.

#9 Najlepszy zawodnik to zdrowy zawodnik

Zdrowy zawodnik to grający zawodnik. Jeśli zawodnicy się źle prowadzą, nie dbają o siebie to prędzej czy później odwróci się to przeciwko nim. Trener, który nie daje potrzebnego odpoczynku zawodnikom naraża ich na kontuzję. Wiele osób przegrywało z powodu przetrenowania, niż niedotrenowania. Bardzo ważna jest dobra, wykfalifikowana opieka medyczna w klubie.

#10 Rozwój indywidualny

W trakcie sezonu czas na treningi indywidualne jest mocno ograniczony. Przerwa między sezonami jest tym czasem, w którym zawodnicy mają skupić się na rozwoju swoich umiejętności, poprawie braków. W trakcie sezonu zawodnik dostosowuje się do taktyki i egzekwuje ją skutecznie, dla dobra zespołu.

#11 Atmosfera

Jest wiele pojęć, które określają, że atmosfera ma wielkie znaczenie. Team spirit, chemia w drużynie, charakter, atmosfera to wszyscy sprowadza się do tego, żę bez tego elementu drużyna nie będzie wygrywać. Jeśli relacje nie są dobre to ciężko o dobry wynik. Jeśli jest osoba, która jest negatywna i destrukcyjna to drużyna posypie się od środka.

#12 Krytyka

Sport to ciągłe ocenianie, porównanie i wystawianie opinii. Trenerzy, zawodnicy, czy nawet zarząd. Każdy musi nauczyć radzić sobie krytyką. Trzeba mieć silną psychikę, aby nie czytać rzeczy na swój temat i nie przejmować się tym. Zawodnicy muszą nauczyć się, że konstruktywna krytyka od trenerów to pomoc do tego, aby stali się lepsi.

***

Zapraszamy do trenowania z nami podczas GETBETTER PRE – SEASON 2017! Zapisz się już dziś i zarezerwuj swoje miejsce. Startujemy 26 czerwca 2017 roku, a kończymy 12 sierpnia 2017 roku.

Zapisz się: info@getbetter.pl
Więcej: http://www.getbetter.pl/pre-season-workout/

Zainteresuje Cię również:


O Autorze

Konrad Kaźmierczyk
Felietonista

Basketball Skills Development Coach

Komentarze