mini band

3 ĆWICZENIA Z WYKORZYSTYWANIEM MINI BAND

Mini Band lub inaczej ,,mały loop” to gumowa pętla, którą możemy wykorzystać w różnych formach i częściach treningu: rozgrzewce, rehabilitacji, aktywacji mięśniowej, czy jako dodatek do treningu siłowego. W dzi... CZYTAJ WIĘCEJ
talent

Co zrobić kiedy nie masz talentu?

Nie każdy rodzi się z ciałem Lebron'a James'a, czy rzutem Stephan'a Curry'ego. Jest jednak mnóstwo innych istotnych rzeczy, które możesz wykonać na boisku, a które pomogą Twojej drużynie. Ani Krzysztof Roszyk, ... CZYTAJ WIĘCEJ

Pierwszy Polak na NBA Draft Combine

Ostatni czas spędziłem w USA, gdzie miałem możliwość uczestniczenia, jako pierwszy polski trener w historii w NBA DRAFT Combine. Wielu osobom może to nic nie mówić dlatego chciałbym wytłumaczyć po co i dlaczego... CZYTAJ WIĘCEJ
dream team

TWÓJ WŁASNY DREAM TEAM

DREAM TEAM, czyli zespół marzeń. Wyobraź sobie, że jesteś poszukiwaczem skarbów. Znalazłeś miejsce w którym jest mnóstwo złota, bogactwa, drogocennych rzeczy. Jak myślisz, będąc sam ile jesteś w stanie wynieść... CZYTAJ WIĘCEJ